Capitalizar el paro (pago único) te permite cobrar de una vez la prestación por desempleo que te queda para invertirla en tu actividad como autónomo, o usarla para pagar tu cuota mensual. Puedes capitalizar hasta el 100% de lo pendiente, siempre que te queden al menos 3 meses de prestación y lo solicites antes de darte de alta.
Última actualización: octubre de 2026.
Requisitos
- Cobrar la prestación contributiva por desempleo (no vale el subsidio).
- Tener pendientes de cobro al menos 3 meses de prestación.
- No haber capitalizado el paro en los 4 años anteriores.
- Solicitarlo antes de darte de alta como autónomo.
- Iniciar la actividad en el plazo que indique la resolución (habitualmente, un mes).
- Si impugnaste el despido, esperar a que termine el procedimiento.
Las tres modalidades
| Modalidad | Cómo funciona | Para quién |
|---|---|---|
| Pago único | Cobras de una vez el importe para la inversión inicial | Si necesitas comprar equipo, local, vehículo… |
| Abono de cuotas | El SEPE te paga mes a mes la cuota de autónomos | Si no necesitas inversión inicial |
| Combinada | Parte en pago único y el resto para pagar cuotas | La opción más flexible |
Cómo solicitarlo paso a paso
- Prepara una memoria del proyecto: actividad, inversión prevista y viabilidad.
- Reúne los presupuestos o facturas proforma de la inversión.
- Presenta la solicitud en la sede electrónica del SEPE o con cita en tu oficina.
- Espera la resolución y no te des de alta antes de solicitarlo.
- Date de alta en Hacienda y en la Seguridad Social en el plazo indicado. Ver cómo darse de alta como autónomo.
- Presenta en el SEPE los justificantes del alta y de la inversión.
Qué tienes que justificar
El dinero debe dedicarse a la actividad. Guarda las facturas de la inversión y presenta los justificantes que te pida el SEPE. Si no inicias la actividad o destinas el dinero a otra cosa, tendrás que devolverlo.
Compatibilidad con la tarifa plana
Puedes capitalizar el paro y aplicar a la vez la tarifa plana de autónomos. Si eliges la modalidad de abono de cuotas, el SEPE te pagará la cuota reducida.
Errores frecuentes
- Darse de alta como autónomo antes de solicitarlo: pierdes el derecho.
- No justificar la inversión.
- Darse de baja como autónomo muy pronto: puede obligarte a devolver lo cobrado.
Preguntas frecuentes
¿Tributa el pago único en el IRPF?
La prestación por desempleo en pago único está exenta del IRPF siempre que mantengas la actividad durante 5 años.
¿Puedo capitalizar el paro para crear una sociedad?
Sí, también se puede usar para aportar capital a una sociedad mercantil de nueva creación o a una cooperativa, con requisitos específicos.
¿Cuánto tarda el SEPE en resolver?
Depende de la provincia; habitualmente varias semanas. Planifica el alta con margen.
Ejemplo: cuánto puedes recibir
Pedro tiene reconocidos 24 meses de paro a 1.100 euros al mes y ha cobrado 4. Le quedan 20 meses: 22.000 euros pendientes.
| Modalidad | Qué recibe |
|---|---|
| Pago único total | Hasta 22.000 € para la inversión justificada |
| Abono de cuotas | El SEPE le paga cada mes la cuota de autónomos hasta agotar el importe |
| Combinada | Por ejemplo, 8.000 € para inversión y el resto para cuotas |
Qué inversiones se aceptan
- Equipos informáticos, maquinaria y herramientas.
- Vehículo necesario para la actividad.
- Reforma y fianza de un local.
- Mercancía inicial, si vendes productos.
- Gastos de constitución, licencias y asesoramiento.
- Aportación al capital de una sociedad o cooperativa de nueva creación.
No se aceptan gastos personales ni inversiones sin relación con la actividad que describes en la memoria.
Cómo hacer una buena memoria del proyecto
- Describe la actividad y a quién vendes.
- Indica dónde trabajarás y con qué medios.
- Detalla la inversión con presupuestos.
- Incluye una previsión sencilla de ingresos y gastos del primer año.
- Explica por qué el proyecto es viable (experiencia, clientes ya conseguidos).
¿Puedo capitalizar el paro si ya me di de alta?
No. La solicitud tiene que presentarse antes del alta en la Seguridad Social.
Este artículo es información general y no sustituye el asesoramiento profesional. Si tu caso tiene particularidades, consúltalo con un asesor fiscal.
Escrito por Israel Medina, editor de Autónomo Tranquilo. Explicamos los impuestos y trámites del autónomo con ejemplos reales y cifras contrastadas con la Agencia Tributaria, el BOE y la Seguridad Social. Cómo trabajamos.